فواید چند نوشیدنی گرم زمستانی☕️
فواید چند نوشیدنی گرم زمستانی
🔹شکلات داغ
🔹کاکائو بر خلق‌وخو، پیری پوست و قابلیت ارتجاعی آن، کلسترول، قند خون ناشتا و فشار خون تاثیر مثبتی دارد
🔹چای سبز
🔹نرخ ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی – عروقی کمتر و وضعیت فشار خون بهتر است.
🔹قهوه
🔹مصرف منظم قهوه ممکن است فرد را از بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت نوع ۲، برخی انواع سرطان و سنگ‌های صفراوی محافظت کند.
🔹چای
🔹مصرف چندین فنجان چای سیاه در روز با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی در بدن مرتبط است.
🔹چای زنجبیل
🔹زنجبیل برای مبارزه با التهاب به‌خصوص در افراد مبتلا به آرتروز موثر است.
🔹ترکیب آب‌گرم و لیمو
🔹این نوشیدنی با کالری کم، جایگزینی برای آبرسانی به بدن در روزهای سرد به شمار می‌آید.
🔹آب لیمو منبع غنی ویتامین ث است و یک نصف لیمو حدود ۲۵ درصد از میزان ویتامین توصیه‌شده برای یک روز را تامین می‌کند.