۹ فایده قهوه سیاه برای سلامتی
🔹قهوه سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B۱ و B۳، منیزیم، پتاسیم و سدیم است و علاوه بر این، یک نوشیدنی با کالری صفر است که به حفظ وزن سالم و تحریک متابولیسم کمک می کند.
🔹۹ فواید قهوه سیاه برای سلامتی: از سرطان جلوگیری می کند، محافظت در برابر بیماری های عصبی، از سیروز جلوگیری می کند، خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، کاهش وزن، سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، عملکرد ورزش را افزایش می‌دهد، سرشار از آنتی اکسیدان.
🔹اگرچه قهوه سیاه همیشه موضوع بحث در مورد عوارض جانبی آن بر روده یا مغز بوده است. اما مطالعات فواید علمی قهوه برای سلامتی را آشکار کرده است.
جماران
خواص خوردنی های سیاه :
🔹شاتوت: تقویت سیستم ایمنی
🔹خرما: ضدیبوست، دشمن کمخونی
🔹تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت
🔹شکلات تلخ: تقویت هوش
🔹چای: کاهش میکروب های دهان
🔹مویز: ضد پوسیدگی دندان
خیلی مطلب عالییی بود
به نظرم من هرچیزی با تعادل مصرف بشه عالی و تاثیر گذاره
قطعا قهوه هم مثل خیلی از نوشیدنی و موادغذایی دیگه خاصیت کشف نشده داره
بسیار مفید و کاربردی بود ممنون از شما
درود بر شما عالی بود
ما خانوادگی عاشق قهوه ایم