قهوه می‌تواند راز پیری سالم برای زنان باشد

قهوه می‌تواند راز پیری سالم برای زنان باشد

قهوه می‌تواند راز پیری سالم برای زنان باشد

رسم روزانه نوشیدن قهوه تازه دم‌ کرده و معطر نه تنها برای روح مفید است، بلکه ممکن است یکی از راه‌های داشتن پیری سالم برای زنان باشد.

در یک مطالعه دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مصرف متوسط و طولانی مدت قهوه در میانسالی با نشانه‌های پیری سالم مرتبط است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که قهوه کافئین‌دار، نه چای یا بدون کافئین، ممکن است به طور منحصر به فردی، پیری سالم را فراهم کند و به بهبود عملکرد جسمی و ذهنی کمک کند.

علاوه بر نوشیدن قهوه رعایت عوامل دیگر مثل نکشیدن سیگار، نخوردن الکل، افزایش سطح فعالیت بدنی و شاخص توده بدنی هم در داشتن پیری سالم مؤثر هستند و قهوه به تنهایی معجزه نمی‌کند.

براساس این تحقیق قهوه‌ی کافئین‌ دار در سلامت زنان در پیری تاثیر مثبت، چای و قهوه بدون کافئین خنثی و کولا تاثیر منفی داشت.

بیشتر بخوانید:  انواع ماسک قهوه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *